Artikel zu ME/CFS und Long Covid
Prof. Dr. Stark über Forschung und Erkennisse zu ME/CFS
Prof. Dr. Michael Stark hat eine Menge zum Thema ME CFS zu sagen, weil er selbst schon seit Jahren dazu forscht. Weil die Podcast Folgen 51 und 52 mit ihm so wertvoll sind, hat Andrea sie hier für dich noch einmal sehr detailliert verschriftlicht. Vielen Dank, Andrea, für diese gute Arbeit. In diesem Blogartikel liest du also das Transkript des…
Wie die Buteyko Atmung deine Genesung fördern kann
In diesem Artikel erfährst du, wie du mit der Buteyko Atmung deine Atemfrequenz normalisieren und deine inneren Genesungsprozesse unterstützen kannst. Maria Herrmann ist zertifizierte Buteyko Atemtrainerin und hat in der Podcast-Episode 72 wertvolle Tipps und Techniken weitergegeben, wie wir mit unserer Atmung wesentlich zu unserer Gesundheit beisteuern können. Dieser Gastartikel ist ein zusätzlicher Bonus von ihr, als Ergänzung zur Podcast-Episode….
Der Buchautor Alex Howard über den Weg aus der Fatigue
Die besten Experten für ME / CFS sind meiner Meinung nach diejenigen, die selbst an dieser gemeinen Krankheit litten und sich sehr intensiv mit ihr auseinandergesetzt haben. Solch ein Experte ist auch Alex Howard, der nach jahrelangem Martyrium wieder genesen ist und heute anderen Menschen hilft. Im Interview mit Raelan Agle erzählt Alex von seiner Erkrankung und Erkenntnissen, die wir…
Das Fatigue-Syndrom und seine Ursache: 35 mögliche Gründe
Für das chronische Fatigue-Syndrom sowie auch andere Fatigue-Syndrome kann es mehr als nur eine Ursache geben. In diesem Artikel schauen wir uns die verschiedenen Auslöser und Ursachen an, die für das chronische Fatigue-Syndrom CFS, aber auch für andere Arten von Fatigue-Syndromen in Frage kommen. Du findest weiter unten eine ausführliche Liste mit allen möglichen Ursachen, die du als Art Checkliste…
Von CFS geheilt durch die EFT Klopftechnik
Von Kelly Meisak Im folgenden Artikel erzählt Kelly aus Schottland von ihrer Erfahrung, wie die EFT Klopftechnik ihre lähmende Krankheit ME CFS geheilt hat. Ihre Erfahrung zeigt wieder einmal, dass es ganz unterschiedliche Ursachen und auch Therapien zu geben scheint. Eines bewirkt die Geschichte auf jeden Fall: Sie versprüht Zuversicht. Denn auch acht Jahre nach ihrer Genesung ist sie immer…
Dan Neuffer beantwortet 7 wichtige Fragen
Was ist die Ursache bei CFS, wie kann ich es therapieren und was hat das alles mit Neuroplastizität zu tun? Diese und weitere Fragen beantwortet Dan Neuffer im Interview mit Raelan Agle rund um das Thema ME/CFS. Dan litt selbst viele Jahre unter CFS. Zehn Jahre lang studierte er die Krankheit, las unzählige Forschungspapiere, Bücher und wissenschaftliche Artikel. Er hat…
Das Leaky Gut Syndrom: Ursachen, Symptome und Behandlung
Das Leaky Gut Syndrom kann viele chronische Infektionen und Krankheiten verursachen oder aufrechterhalten. Demgegenüber ist die Darmgesundheit eines der wichtigsten Voraussetzungen für deine Selbstheilungskräfte und Gesundheit. Bei ME/CFS oder anderen Fatigue Erkrankungen kann die Behandlung eines Leaky Gut Syndroms spürbare Verbesserungen bringen und weitere Therapien, wie z.B. eine Schwermetallentgiftung, erst möglich machen. In diesem Artikel liest du alles Wissenswerte über…
CFS Therapie konkret – Ein beispielhafter Genesungsplan
Wie kann ich mit ME/CFS meinen eigenen Therapie-Plan aufstellen? Wie kann ich mir so richtig gut tun und meine Selbstheilungskräfte unterstützen? Diese Fragen hat sich auch Raelan gestellt, als sie vor einigen Jahren die Entscheidung traf: Ich werde jetzt nochmal konsequent in meine Genesung investieren. Und so stellte sie sich einen Plan auf und therapierte sich für die nächsten zwei…
Von CFS geheilt: Diese Erfahrungen zeigen, dass es möglich ist
Kann ich von CFS geheilt werden? Welche Erfahrungen machen andere? Und wie hoch ist die Heilungschance für mich? Beschäftigen dich diese Fragen ebenfalls? Dann lass dich ermutigen von den unterschiedlichsten wahren Geschichten, wie Menschhen von CFS geheilt wurden. Anschließend findest du eine Auflistung von Portalen weiterer mutmachender Berichte. Übrigens gibt es mehrere Begriffe. Ob das Chronische Fatigue Syndrom, die Myalgische…
Stille Entzündungen verstehen und behandeln
In diesem Artikel geht es darum, was stille Entzündungen sind, wie du sie behandeln kannst und wie sie im Zusammenhang mit chronischer Fatigue stehen. Wir schauen uns an, wie sie diagnostiziert werden und wie wir unser Immunsystem von dieser Belastung befreien können. Am Ende bekommst du zehn praktische Tipps, was du gegen (auch genannten) Silent Inflammation tun und wie du…
ME CFS – ist Heilung möglich?
Gibt es bei ME CFS eine realistische Chance auf Heilung? Diese Frage beschäftigt mich, seitdem ich mit dem chronischen Erschöpfungssyndrom CFS bzw. der Myalgischen Enzephalomyelitis ME diagnostiziert wurde. In diesem Artikel möchte ich meine persönlichen Ansichten zu dieser Frage erläutern und auch gleich mit meiner Motivation dafür ins Haus fallen: Als selbst Betroffener geht es mir darum, dass wir in…
Den Vagusnerv massieren: 30+ Übungen, um in wenigen Minuten deine Selbstheilung zu aktivieren
Den Vagusnerv massieren ist eines der besten Dinge, die wir für unsere Gesundheit und Genesung tun können. Der Vagus ist sozusagen der innere Arzt, der die Selbstheilungskräfte aktiviert, indem er das ganze Nervensystem entspannt und so von innen heilt. Ärgerlich ist es dagegen, wenn dieser Arzt selbst schwach oder inaktiv ist und seine Arbeit nicht richtig macht. Deshalb kannst du…
ME/CFS: Diagnostik bei Virus-Infekten und Borreliose-Verdacht
ME/CFS Diagnostik, chronische Infektionen, stille Entzündungen, Borreliose. Dies sind wichtige Themen, wenn es um das chronische Fatigue Syndrom geht. Aber wie kannst du deine Infekte am besten diagnostizieren lassen und worauf solltest du achten? Dieser Artikel ist eine Zusammenfassung und Ergänzung zur Podcast Episode 46 mit dem Gefäßarzt Dr. Kacik. Die Episode kannst du dir hier anhören: In seiner Privatpraxis…
Colins Heilungsgeschichte und was seine Fatigue mit Eskimos gemeinsam hat
17 lange Jahre litt der Amerikaner Colin unter ME/CFS. 9 Monate war er ans Bett gefesselt. Seine eigenen Worte: „Ich fühlte mich wirklich wie jemand dessen Leben vorbei ist.“ Und doch war es nicht vorbei. Denn durch ein Recovery-Programm konnte Colin seine Gesundheit wiedererlangen. Heute hat er sein Leben zurück. Wie kam es dazu? Der Start einer langen ME/CFS Erkrankung…
Das Coaching-Programm CFS Health vorgestellt
Das Onlineprogramm „CFS Health“ ist eines der unterschiedlichen englischsprachigen Selbsthilfe Coaching Programme, die wir von zuhause aus machen können. Ziel hierbei ist es, besser mit unserer CFS Erkrankung umgehen zu können, und vielleicht sogar langfristig eine Verbesserung in unserem Allgemeinzustand zu erzielen. Dieser Artikel ist eine Ergänzung zu dem Podcast-Interview, in dem Marla über dieses Coaching-Programm erzählt und wie dieses…
Das Gupta Programm: Erfahrung und alles Wissenswerte
Laut meiner Erfahrung ist das Gupta-Programm ein hilfreiches Selbsthilfe-Programm, um die Genesung zu fördern. In diesem Artikel liest du aber nicht nur von meiner eigenen Erfahrung, sondern auch was andere über das Gupta Programm berichten. Wenn du mehr über dieses Programm wissen möchtest, findest du im zweiten Teil einen Überblick über den Kurs und welche Vor- und Nachteile wir sehen….
Wie du das chronische Fatigue Syndrom behandeln kannst, indem du nach den Ursachen forscht
Das chronische Fatigue Syndrom CFS hat seine ganz konkreten Ursachen und Auslöser, auch wenn diese nicht bekannt sind. ME CFS nur symptomatisch zu behandeln, ist keine langfristige Behandlungs-Strategie. In diesem Artikel geht es um die Auslöser und Ursachen des chronischen Erschöpfungssyndroms und wie wir das Übel an der Wurzel packen können, um langfristig Verbesserungen zu erleben. Der Artikel ist eine…
Was wir von der Apothekerin Martina über ME/CFS lernen können
In der 22. Podcast-Episode unterhalte ich mich mit Martina, einer seit 13 Jahren an ME/CFS erkrankten Apothekerin. Was hält sie von Medikamenten? Was bedeutet eine Diagnose? Und wie beeinflussen unsere Emotionen unseren Krankheitsverlauf? Um diese und weitere Fragen geht es in diesem Artikel. Martinas Erfahrungen mit ME/ CFS Wie bei vielen beginnt auch Martinas chronisches Erschöpfungssyndrom mit einer Virus Infektion….
Vom Pflegefall zum Bergsteiger: Die bewegende Geschichte des Norwegers Jan Even
Dieser Text ist aus dem Englischen übersetzt, und zwar von einem Erfahrungsbericht der Webseite RecoveryNorway.org. Dort findest du ca. 80 Berichte von Menschen, die unter ME/CFS litten und wieder genesen sind. Bevor du diese Geschichte liest, möchten wir eine wichtige Vorbemerkung machen: Die meisten Geheilten, die auf RecoveryNorway ihre Geschichte erzählen, sind durch den Lightning Process gesund geworden – eine…
4 Highlights, die Raelan aus 75 Interviews mit CFS Genesenen gelernt hat
Raelan war selbst viele Jahre an ME/CFS erkrankt. Nach ihrer Genesung fing sie an, andere Menschen aus aller Welt zu interviewen. Sie wollte wissen, wie andere mit der Erkrankung umgegangen sind und was ihnen geholfen hat. Zugegeben – nicht alle Interviewteilnehmer sind zu 100% genesen. Einige sind noch auf dem Weg, aber es geht ihnen schon weit besser. In einer…
Warum Gesundwerden-Wollen nicht hilfreich ist und was wir sonst noch von Daniel lernen können
In unserem Podcast-Gespräch gibt Daniel uns tiefe Einblicke in seine Geschichte mit ME/CFS und sein inneres Erleben. In seinen schlimmsten Zeiten lag er ca. 7 Monate am Stück fast nur im Bett. Innerhalb mehrerer Jahre erlebte er mehrere Aufs und Abs seiner Krankheit. Heute geht es ihm wesentlich besser und er hilft anderen ME/CFS Erkrankten durch persönliches Coaching und durch…
8 Maßnahmen: Wie Flosch vom schweren CFS zu 70% genesen konnte
Dieser Artikel erzählt, wie Flosch von totaler Pflegebedürfigkeit wieder auf 70% seiner Gesundheit zurückfand. Der Artikel ist eine Vertextlichung der Podcast-Episode Nr. 24, in der Flosch über seine 8 Therapiemaßnahmen spricht. Als Ergänzung zu diesem Artikel kannst du dir gerne die gesamte Episode hier anhören. Wie ein sportlicher junger Mann an ME/CFS erkrankt Flosch ist seit mehreren Jahren an ME/CFS…
Das Selbsthilfe Programm ANS Rewire bei ME/CFS
Es gibt einige gute englischsprachige Online-Programme, die von ehemaligen Betroffenen entwickelt wurden und mittlerweile hunderten von Erkrankten geholfen haben. In diesem Artikel stellen wir dir das Programm “ANS Rewire” vor. ANS steht für das Autonome NervenSystem und das Verb „to rewire“ bedeutet direkt übersetzt „neu verkabeln“. Es geht also darum, das ANS neu zu programmieren. Dan Neuffer verspricht uns in…
Wie Sophie durch einen Frosch komplett von CFS geheilt wurde und was wir sonst noch alles aus ihrer Geschichte lernen können
In einem Podcast-Gespräch erzählt Sophie ihre eigene Geschichte mit Fibromyalgie und dem chronischen Erschöpfungssyndrom ME/CFS. Inspirierend. Erfrischend. Mutmachend. Diese Worte fallen mir ein, wenn ich an das Gespräch denke. Sophies Geschichte ist in gewisser Weise besonders. Denn bei ihr fing das ganze Dilemma bereits mit vier Jahren an und dauerte insgesamt 24 Jahre, bis sie endgültig von CFS geheilt war….
Welche 20 Impulse wir aus Marlas CFS Erfahrungen ziehen können
Die 25-jährige Marla ist im Herbst 2019 am chronischen Erschöpfungssyndrom ME/CFS erkrankt. In ihren schlimmsten Zeiten war sie fast ganz ans Bett gefesselt und konnte nur mal kurz in die Küche oder zur Toilette gehen. Nach zwei Jahren verschiedener Selbst-Therapien und konsequenter Routinen schätzt sie sich heute bei einem Energielevel von ca. 30-40% ein. Im Podcast reden wir über ihre…
Michelles Geschichte voller Tränen, Entscheidungen und Hoffnungsschimmer
Ich bin Michelle, 22 Jahre alt und möchte dir heute meine Hoffnungsgeschichte erzählen. Meine Krankheit mit ME/CFS beginnt vor ziemlich genau einem Jahr, im März 2021. Aber bevor ich davon berichte, möchte ich gerne einmal zurückspulen, und dir eine kleine Tür in mein vorheriges Leben öffnen. Mein glückliches Leben mit Sport, Freunden und einem tollen Job Ich arbeitete als Kundenberaterin…
Was tun bei einem Crash? Ein kleiner Notfallkoffer!
Ein Gastartikel von Franziska. Und plötzlich ist er da – der Crash! Dieser gefürchtete Augenblick, in dem du merkst, dass deine Energie schwindet oder plötzlich einfach ganz weg ist. So, als ob man deinem Körper den Stecker gezogen hätte, als ob die Luft dünner würde und selbst das Liegen, das Atmen – ja sogar das reine Existieren auf einmal zu…
15 Dinge, die wir aus Carolines Geschichte mit ME/CFS lernen können
Im Podcast-Interview öffnet uns die Österreicherin Caroline Jäger ein paar Fenster und gibt Einblicke in ihre eigene Geschichte mit dem chronischen Erschöpfungssyndrom. Sie ist Ende 2018 an ME CFS erkrankt, hatte in den schlimmsten Zeiten einen geschätzten Energielevel von 25-30% und schätzt sich heute bei 70-80% ein. In diesem Artikel liest du sozusagen das Konzentrat des Interviews mit allen relevanten…
Aufgeben war nie eine Option – mein eigenes CFS Gesundheitstraining
Gastartikel von Ulrike Preu Mein Name ist Ulrike und ich schreibe hier über meine Erfahrung mit ME/CFS und meinen ganz persönliches Therapie-Programm. Diesem Gesundheitstraining verdanke ich es, dass es mir heute wieder sehr gut geht. So ging es mit CFS bei mir los Ganz am Anfang stand bei mir ein Infekt, der einfach nicht ausheilen wollte. Über Wochen schleppte ich…
CFS – das härteste Geschenk meines Lebens
Gastartikel von Sirin Gnadenberg Mein CFS Genesungsweg – eine Kombination aus unterschiedlichsten Ansätzen. Fünf Jahre lang habe ich unter dem chronischen Erschöpfungssyndrom ME/CFS gelitten. Die letzten zwei Jahre davon war ich nahezu ans Haus gebunden. In meiner Krankheitszeit habe ich sehr viel gelernt und bin für diese Erfahrung inzwischen unglaublich dankbar. Im Januar 2012 bekam ich einen Infekt mit massiven…
Pacing bei ME/CFS – alles Wichtige zusammengefasst
Pacing ist bei ME/CFS und auch bei Long-Covid eine der wichtigsten Therapien. Pacing sorgt dafür, dass wir beim chronischen Erschöpfungssyndrom weder über unsere meist sehr geringe Belastungsgrenze gehen noch dass wir gleichzeitig zu wenig körperlich aktiv sind. Ziel ist es, dass wir die typischen Crashs vermeiden und langsame Besserung erzielen. Dafür findest du hier alles wichtige zusammengefasst, um dich mit…
Anklage
Sie wurde hinterhältig betrogen. Ihr bester Freund und Geschäftspartner stahl ihr gesamtes Vermögen. Es folgte eine Anzeige. Dann die Gerichtsverhandlung. Aber der gute Freund erschien einfach nicht. Beim zweiten festgelegten Termin erschien er wieder nicht. Und so schloss das Gericht den Fall und beließ es dabei. Eine schreiende Ungerechtigkeit. So ähnlich fühle ich mich. Vom Bett aus klage ich an….
Mein Erfahrungsbericht mit CFS
Es war eigentlich nur eine normale Grippe. Aber sie wollte nicht weggehen. Mehrere Antibiotika-Kuren später lag ich im Sommer 2010 immer noch erschöpft da und merkte, dass mittlerweile auch meine Stimme ihre Arbeit verweigerte. Beim HNO-Arzt dann der Schock: Stimmbandlähmung. Ob die Lähmung je wieder weggehen würde, konnte der Arzt nicht garantieren. Erstmal sollte ich im nächsten halben Jahr nicht…
Alles über die Krankheit ME/CFS
In diesem Artikel findest du umfassende Informationen und weiterführende Links zu der Krankheit ME bzw. CFS. Die Begriffe ME und CFS werden oft gemeinsam genutzt, haben aber unterschiedliche Bedeutungen. ME bedeutet Myalgische Enzephalomyelitis. CFS steht für das chronische Fatigue Syndrom oder das chronische Erschöpfungssyndrom. Oft werden beide Begriffe gemeinsam als ME/CFS bezeichnet, wie auch auf dieser Webseite. Übrigens findest du…
Angst
Angst. Dieses Gefühl beschreibt meine heutige Situation am besten. Schlapp liege ich auf dem Sofa und fühle, wie die letzten Energiereserven aus meinem Körper gezogen werden. Gestern war ich noch bei gefühlten 13% Energie. Momentan eher bei 8%. Noch ein paar Prozent mehr und die Lebensenergie ist komplett aus dem Körper gezogen. Dabei habe ich doch wieder neuen Lebensmut. Habe…
Das chronische Erschöpfungssyndrom auf den Punkt gebracht
Was ist das chronische Erschöpfungssyndrom Das chronische Erschöpfungssyndrom, oft als ME/CFS bezeichnet, ist eine schwere organische neuro-immunologische Erkrankung. Sie ist eine der letzten noch wenig erforschten Krankheiten, von denen allein in Deutschland schätzungsweise 300.000 Menschen betroffen sind. Weltweit sind über 17 Millionen Menschen erkrankt. Die meisten Betroffenen sind Frauen (ca.75%). Die Krankheit tritt bei vielen entweder im Jugendalter (10-19 Jahre)…
Gedanken
Ein Poetry Text Monatelange war ich nun wegen meiner Krankheit verzagt, habe gestöhnt und das positive Denken auf irgendwann vertagt, wurde in dieser Zeit von allen möglichen Seelendämonen gejagt,musste ertragen, wie immer mehr der Zweifel an mir nagt,und habe Tag und Nacht über mein Elend geklagt. Durch dieses Klagen konnte ich meinen Rückfall am besten ertragen, denn ehrlich gesagt hilft…
Daniels CFS Heilungsgeschichte und sein größtes Geschenk
Der schlimmste Alptraum wurde für Daniel zum größten Geschenk des Lebens. Die jahrelange Krankheit ME/CFS war das Beste, das ihm je passiert ist. Sie hat sein Leben komplett verändert. Das sind die Worte von Daniel van Loosbroek, der jahrelang unter ME/CFS litt und nach seiner Heilung heute anderen Betroffenen hilft, wieder auf die Beine zu kommen. Aber fangen wir seine…
Das Fatigue Syndrom und die unterschiedlichen Krankheitsbilder
Die medizinische Bezeichnung Fatigue bedeutet eine starke anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung. Da jeder Mensch schon einmal müde und erschöpft ist, wird diese Krankheit oft mißverstanden und verharmlost. In diesem Artikel beschreiben wir die verschiedenen Arten von Fatigue, Fatigue Syndrom, chronisches Fatigue Syndrom (CFS) und ihre Ursachen. Wir – das sind Betroffene die mit der Kennzeichnung G93.3 mit dem chronischen Fatigue…
Die außergewöhnliche Geschichte von Sophie und ihrer CFS Heilung
Alles begann in ihrem vierten Lebensjahr. Als kleines Mädchen kämpfte Sophie innerhalb eines Jahres viermal mit Scharlachinfektionen und musste mit Antibiotika behandelt werden. Es war der Anfang einer langen Reise voller Schmerzen, Fatigue, Missverständnissen, Hoffnungen und Niederlagen. Wie die anderen Kinder versuchte auch Sophie, draußen zu spielen. Aber in ihrem Fall wollte das Immunsystem nicht mitspielen. Mit 6 Jahren verwundete…
Die drei wichtigen Phasen bei der CFS Genesung
Ist eine CFS Genesung überhaupt möglich? Und falls ja, was kann ich tun, wenn ich schon seit Monaten oder Jahren chronisch erschöpft und krank bin und keine Besserung erlebe? Diese Fragen haben mir in meiner CFS Erkrankung schon so manche Stunden Schlaf geraubt. In diesem Artikel geht es darum, Denn wie bei fast jedem Leiden gibt es drei Phasen, die…
Alptraum
Ich liege seit Stunden wach, wie jede Nacht,die Augen geöffnet fühlt es sich an, als ob die Dunkelheit mir hämisch in die Augen lacht. Meine Frau liegt schlafend neben mir, ich schaue auf die Uhr, es ist fast vier. Wieder und wieder quälen mich die gleichen Gedanken, befinde mich wie im Schock und hoffe immer noch, dass die Wirklichkeit mich…
Das Immunsystem bei CFS
In diesem Gastartikel geht es um das Immunsystem und warum dieses bei CFS fehl reguliert ist. Was ist nur los mit unserem Immunsystem? Einige Forschungsansätze beschäftigen sich eingehend mit dem Immunsystem. Was den Zustand bei CFS erklären könnte, dazu ist bisher wenig herausgekommen. Bei einigen Patienten konnten Autoantikörper nachgewiesen werden. Es steht also der Verdacht im Raum, dass es sich…
Meine persönliche CFS Therapie
Wie ich momentan meine Selbstheilungskräfte aktiviere Stand: Juni 2021. Vieles ist in den letzten Monaten in mir abgestorben. Geplante Unternehmungen, Träume, bestimmte Weltbilder und Vorstellungen. Aber eines wurde gerade noch vor dem Absterben neu zum Leben erweckt: Die Hoffnung. Ja, ich will weiterhin hoffen, dass dieses Erschöpfungssyndrom nicht das Ende meines Lebens ist. Und nicht das einzige, was mein Leben…
Zeichnungen von Gezeichneten
Zeichnungen zum Thema ME/CFS von Dr. Anna Greulich.
Warum der Vagusnerv bei CFS so wichtig ist
Stell dir vor du willst, dass eine bestimmte Neuigkeit so schnell wie möglich in der Verwandtschaft kursiert. Dann erzählst du es am besten zuerst der größten Klatsch-Tante der Familie, oder? Stell dir vor, du willst dass eine Aufgabe in der Firma bald umgesetzt wird. Dann gibst du sie dem fleißigsten und zuverlässlichsten Mitarbeiter, richtig? Der Vagus-Nerv erfüllt im Körper extrem…
Andreas und seine CFS Geschichte voller Toxine und Zahnherde
Andreas Bosch ist ein harter Bursche. Mit Leidenschaft und Energie arbeitet er bei der Berufsfeuerwehr. Abenteuer. Leben retten. Mut beweisen. Auch ehrenamtlich engagiert sich Andreas in der Jugendarbeit beim Roten Kreuz. Er ist ein richtiger Powerman, wie seine Freunde ihn nennen Bis ihn in den 1990iger Jahren immer öfters seltsame Infekte plagen. Dazu starkes Fieber und Erschöpfung. Zu allem Überdruss…
Vergessen
Ein Poetry-Text Ich liege hier im Dunkeln und denke an dich. Es gäbe so viel zu sagen, ich würde dich am liebsten tausend Dinge fragen, und dir erzählen wie schwer es ist, das Ganze zu ertragen. Stattdessen liege ich hier und denk an dich, und ertrage zum hundertsten Mal diesen schmerzhaften Stich. Wir hatten so viele Gespräche, haben uns gut…
So geht es mir mit ME/CFS
Jeden Tag. Jeden Tag kämpft mein Körper. Denn ME/CFS ist eine körperliche schwere neuro-immunologische Erkrankung, die wie ein ganzes Heer an feindlichen Truppen gegen mich anzukämpfen scheint. In diesem Artikel will ich dir schreiben, wie sich diese Erkrankung körperlich und emotional anfühlt. Dies ist natürlich meine ganz persönliche Erfahrung. Andere würden wahrscheinlich etwas anders berichten. Als hätte ich eine starke…
Wie wir unseren Vagusnerv heilen können
Der Vagusnerv spielt für die Gesundheit eine entscheidende Rolle. Wie in dem Artikel über die Funktion des Vagusnerven erklärt, scheint dieser wichtige Nerv bei ME/CFS gestört zu sein. Durch diese Störung dieses parasympathischen Nerven kommt es zu vielen Fehlfunktionen im Körper. Kein Wunder, dass wir als CFS Betroffene solch eine intensive Liste an Beschwerden haben. In diesem Artikel liest du…
Die multisystemische Krankheit ME/CFS
Komplex. Verwirrend. Durcheinander. Diese Worte kommen bei der multisystemischen Krankheit ME/CFS in den Sinn. Aber was bedeutet dieses Multi-System? Und welche Systeme im Körper sind beim chronischen Fatigue-Syndrom angegriffen? Auf diese Fragen gehen wir in diesem Artikel ein. Der menschliche Körper ist wie eine pulsierende Stadt Stell dir eine Stadt vor, am besten noch einen Stadtstaat wie Singapur. Vom Satelliten…
Der Tag, an dem der Rollstuhl geliefert wurde
Endgültig! Dieses Wort kam mir in den Sinn, als meine Frau mir einen Rollstuhl bestellte und dieser nun vor meinem Bett stand. Jetzt ist es soweit, dass ich wohl nie mehr meine geliebten Spaziergänge machen kann und nur noch von meiner Familie im Rollstuhl rumgefahren werde. Als ich mich zum ersten Mal in das Fahrgestell setzte, hatte ich tatsächlich etwas…
Ein typischer Tag mit CFS
Für mich als ME/CFS Erkrankter ist kein Tag normal oder typisch. Denn mittlerweile habe ich gelernt, dass nicht mein Zeitplan oder meine tollen Routinen den Takt angeben, sondern mein Körper. Er muss das Sagen haben und bestimmen, wie viel ich heute leisten kann. Denn wenn ich nicht auf ihn höre und über meine Energiereserven hinaus aktiv bin, kann sich das…
Die Heilungsgeschichten von Ulrike und Manuel
Du liest hier von zwei Personen, die heftig unter ME/CFS gelitten haben. Anstatt die trostlose Prognose von Ärzten oder Internetseiten hinzunehmen, haben sie nicht nur an der Hoffnung auf Gesundung festgehalten sondern die Heilung auch tatsächlich erlebt. Mit diesen zwei unterschiedlichen CFS Heilungsgeschichten möchte ich eine kräftige Portion Hoffnung versprühen. Denn im Duft dieser Hoffnung lässt sich der momentane Zustand…
Raelans CFS Heilungsgeschichte in dritter Generation
Seit drei Generationen kämpft die kannadische Familie bereits mit dem chronischen Erschöpfungssyndrom Raelans Mutter wurde chronisch krank, als Raelan fünf Jahre alt war. Nach vielen Arztbesuchen und Untersuchungen diagnostizierten die Ärzte ME/CFS. Die meiste Zeit war sie ans Haus gebunden, oft bettlägerig. Raelan erinnert sich an viele harte Jahre, sowohl für ihre Eltern als auch für sie selbst. Ihre Mutter…