Artikel zu ME/CFS und Long Covid
Verschleppte Borreliose-Symptome und woran du sie erkennst
Du hast den Verdacht, dass deine Beschwerden verschleppte Borreliose-Symptome sein könnten? In diesem Text findest du eine sehr ausführliche Auflistung aller möglichen Borreliose-Symptome, inklusive Infografik….
Borreliose Bilder: Zecken, Stiche, Wanderröte und Symptome
In diesem Artikel findest du viele Zecken und Borreliose Bilder, um dir ein Bild davon zu machen, ob vielleicht auch du eine akute oder verschleppte…
Warum bin ich immer müde? Alle möglichen Gründe und Ursachen verständlich erklärt.
Wie Statistiken belegen, leiden in Deutschland mehr als die Hälfte aller Personen unter Müdigkeit sowie den damit verbundenen Problemen. Doch nur wenige gehen der Frage…
Zwei bewegende Texte einer Long Covid Erkrankten
Long Covid oder ME/CFS hat ganz viel Potential in sich. Die Erkrankung kann uns die letzte Energie rauben, unsere Hoffnung wegreißen, uns vereinsamen und den…
Das hochwirksame 30-Sekunden-Training bei Long Covid und ME/CFS
In diesem Artikel liest du sehr relevante sportmedizinische Erkenntnisse zu Post/ Long Covid und ME/CFS, die dir in deiner Erkrankung eine enorme Hilfe sein können….
Was ist Oxidativer Stress und was kannst du dagegen tun
Oxidativer Stress spielt bei vielen chronischen Krankheiten eine zentrale gemeine Rolle. Deshalb erklären wir in diesem Artikel, worum es beim oxidativen Stress geht. Oxidativer Stress…
Wie Ute aus ihrer ME/CFS Erkrankung herausgefunden hat und was auch dir helfen könnte
Dieser mutmachende Artikel basiert auf der Podcast-Episode 64 mit Ute, die selbst seit 7 Jahren an ME/CFS erkrankt ist und mittlerweile weitestgehend wieder am sozialen…
Das SHINE Protokoll bei CFS von Dr. Jacob Teitelbaum
Im Rahmen eines englisch-sprachigen Online-Kongresses sprach Dr. Jacob Teitelbaum über das chronische Fatigue Syndrom. Wer ist Dr. Jacob Teitelbaum und welche konkreten Tipps hat er…
Bens vollständige CFS Genesung + viele praktische Tipps
In diesem Artikel liest du einen mutmachenden und inspirierenden Erfahrungsbericht, wie Ben wieder von ME CFS genesen ist. Gleichzeitig erhältst du wertvolle praktische Informationen, die…
10 Mental-Übungen bei ME/CFS und Long Covid
Dieser Gastartikel ist von einer Betroffenen geschrieben, die selbst seit vielen Jahren an chronischer Fatigue und ME CFS erkrankt ist und sich viel mit den…
HPU als mögliche Ursache bei chronischer Fatigue
Vielleicht hast du noch nie von HPU oder Hämopyrrollaktamurie, einer genetisch bedingten Stoffwechselstörung gehört. Und doch glaube ich, dass dieses Thema auch in deinem Fall…
Dr. Myhill über ME/CFS Grundlagenwissen und Therapien
Dr. Sarah Myhill ist eine britische Expertin zum Thema ME/CFS. Sie hat einige Bücher geschrieben, bereits viele Betroffene begleitet und auch auf Kongressen ihr Wissen…
Prof. Dr. Stark über Forschung und Erkennisse zu ME/CFS
Prof. Dr. Michael Stark hat eine Menge zum Thema ME CFS zu sagen, weil er selbst schon seit Jahren dazu forscht. Weil die Podcast Folgen…
Wie die Buteyko Atmung deine Genesung fördern kann
In diesem Artikel erfährst du, wie du mit der Buteyko Atmung deine Atemfrequenz normalisieren und deine inneren Genesungsprozesse unterstützen kannst. Maria Herrmann ist zertifizierte Buteyko…
Der Buchautor Alex Howard über den Weg aus der Fatigue
Die besten Experten für ME / CFS sind meiner Meinung nach diejenigen, die selbst an dieser gemeinen Krankheit litten und sich sehr intensiv mit ihr…
Das Fatigue-Syndrom und seine Ursache: 35 mögliche Gründe
Für das chronische Fatigue-Syndrom sowie auch andere Fatigue-Syndrome kann es mehr als nur eine Ursache geben. In diesem Artikel schauen wir uns die verschiedenen Auslöser…
Von CFS geheilt durch die EFT Klopftechnik
Von Kelly Meisak Im folgenden Artikel erzählt Kelly aus Schottland von ihrer Erfahrung, wie die EFT Klopftechnik ihre lähmende Krankheit ME CFS geheilt hat. Ihre…
Dan Neuffer beantwortet 7 wichtige Fragen
Was ist die Ursache bei CFS, wie kann ich es therapieren und was hat das alles mit Neuroplastizität zu tun? Diese und weitere Fragen beantwortet…
Das Leaky Gut Syndrom: Ursachen, Symptome und Behandlung
Das Leaky Gut Syndrom kann viele chronische Infektionen und Krankheiten verursachen oder aufrechterhalten. Demgegenüber ist die Darmgesundheit eines der wichtigsten Voraussetzungen für deine Selbstheilungskräfte und…
CFS Therapie konkret – Ein beispielhafter Genesungsplan
Wie kann ich mit ME/CFS meinen eigenen Therapie-Plan aufstellen? Wie kann ich mir so richtig gut tun und meine Selbstheilungskräfte unterstützen? Diese Fragen hat sich…
Von CFS geheilt: Diese Erfahrungen zeigen, dass es möglich ist
Kann ich von CFS geheilt werden? Welche Erfahrungen machen andere? Und wie hoch ist die Heilungschance für mich? Beschäftigen dich diese Fragen ebenfalls? Dann lass…
Stille Entzündungen verstehen und behandeln
In diesem Artikel geht es darum, was stille Entzündungen sind, wie du sie behandeln kannst und wie sie im Zusammenhang mit chronischer Fatigue stehen. Wir…
ME CFS – ist Heilung möglich?
Gibt es bei ME CFS eine realistische Chance auf Heilung? Diese Frage beschäftigt mich, seitdem ich mit dem chronischen Erschöpfungssyndrom CFS bzw. der Myalgischen Enzephalomyelitis…
Den Vagusnerv massieren: 30+ Übungen, um in wenigen Minuten deine Selbstheilung zu aktivieren
Den Vagusnerv massieren ist eines der besten Dinge, die wir für unsere Gesundheit und Genesung tun können. Der Vagus ist sozusagen der innere Arzt, der…
ME/CFS: Diagnostik bei Virus-Infekten und Borreliose-Verdacht
ME/CFS Diagnostik, chronische Infektionen, stille Entzündungen, Borreliose. Dies sind wichtige Themen, wenn es um das chronische Fatigue Syndrom geht. Aber wie kannst du deine Infekte…
Colins Heilungsgeschichte und was seine Fatigue mit Eskimos gemeinsam hat
17 lange Jahre litt der Amerikaner Colin unter ME/CFS. 9 Monate war er ans Bett gefesselt. Seine eigenen Worte: „Ich fühlte mich wirklich wie jemand…
Das Coaching-Programm CFS Health vorgestellt
Das Onlineprogramm „CFS Health“ ist eines der unterschiedlichen englischsprachigen Selbsthilfe Coaching Programme, die wir von zuhause aus machen können. Ziel hierbei ist es, besser mit…
Das Gupta Programm: Erfahrungen und alles Wissenswerte
Das Gupta Programm ist ein online Selbsthilfe-Programm, um die Genesung bei Fatigue, ME/CFS, Long Covid und anderen chronischen Krankheiten zu fördern. In diesem Artikel liest…
Wie du das chronische Fatigue Syndrom behandeln kannst, indem du nach den Ursachen forscht
Das chronische Fatigue Syndrom CFS hat seine ganz konkreten Ursachen und Auslöser, auch wenn diese nicht bekannt sind. ME CFS nur symptomatisch zu behandeln, ist…
Was wir von der Apothekerin Martina über ME/CFS lernen können
In der 22. Podcast-Episode unterhalte ich mich mit Martina, einer seit 13 Jahren an ME/CFS erkrankten Apothekerin. Was hält sie von Medikamenten? Was bedeutet eine…
Vom Pflegefall zum Bergsteiger: Die bewegende Geschichte des Norwegers Jan Even
Dieser Text ist aus dem Englischen übersetzt, und zwar von einem Erfahrungsbericht der Webseite RecoveryNorway.org. Dort findest du ca. 80 Berichte von Menschen, die unter…
4 Highlights, die Raelan aus 75 Interviews mit CFS Genesenen gelernt hat
Raelan war selbst viele Jahre an ME/CFS erkrankt. Nach ihrer Genesung fing sie an, andere Menschen aus aller Welt zu interviewen. Sie wollte wissen, wie…
Warum Gesundwerden-Wollen nicht hilfreich ist und was wir sonst noch von Daniel lernen können
In unserem Podcast-Gespräch gibt Daniel uns tiefe Einblicke in seine Geschichte mit ME/CFS und sein inneres Erleben. In seinen schlimmsten Zeiten lag er ca. 7…
8 Maßnahmen: Wie Flosch vom schweren CFS zu 70% genesen konnte
Dieser Artikel erzählt, wie Flosch von totaler Pflegebedürfigkeit wieder auf 70% seiner Gesundheit zurückfand. Der Artikel ist eine Vertextlichung der Podcast-Episode Nr. 24, in der…
Das Selbsthilfe Programm ANS Rewire bei ME/CFS
Es gibt einige gute englischsprachige Online-Programme, die von ehemaligen Betroffenen entwickelt wurden und mittlerweile hunderten von Erkrankten geholfen haben. In diesem Artikel stellen wir dir…
Wie Sophie durch einen Frosch komplett von CFS geheilt wurde und was wir sonst noch alles aus ihrer Geschichte lernen können
In einem Podcast-Gespräch erzählt Sophie ihre eigene Geschichte mit Fibromyalgie und dem chronischen Erschöpfungssyndrom ME/CFS. Inspirierend. Erfrischend. Mutmachend. Diese Worte fallen mir ein, wenn ich…
Welche 20 Impulse wir aus Marlas CFS Erfahrungen ziehen können
Die 25-jährige Marla ist im Herbst 2019 am chronischen Erschöpfungssyndrom ME/CFS erkrankt. In ihren schlimmsten Zeiten war sie fast ganz ans Bett gefesselt und konnte…
Michelles Geschichte voller Tränen, Entscheidungen und Hoffnungsschimmer
Ich bin Michelle, 22 Jahre alt und möchte dir heute meine Hoffnungsgeschichte erzählen. Meine Krankheit mit ME/CFS beginnt vor ziemlich genau einem Jahr, im März…
Was tun bei einem Crash? Ein kleiner Notfallkoffer!
Ein Gastartikel von Franziska. Und plötzlich ist er da – der Crash! Dieser gefürchtete Augenblick, in dem du merkst, dass deine Energie schwindet oder plötzlich…
15 Dinge, die wir aus Carolines Geschichte mit ME/CFS lernen können
Im Podcast-Interview öffnet uns die Österreicherin Caroline Jäger ein paar Fenster und gibt Einblicke in ihre eigene Geschichte mit dem chronischen Erschöpfungssyndrom. Sie ist Ende…
Aufgeben war nie eine Option – mein eigenes CFS Gesundheitstraining
Gastartikel von Ulrike Preu Mein Name ist Ulrike und ich schreibe hier über meine Erfahrung mit ME/CFS und meinen ganz persönliches Therapie-Programm. Diesem Gesundheitstraining verdanke…
CFS – das härteste Geschenk meines Lebens
Gastartikel von Sirin Gnadenberg Mein CFS Genesungsweg – eine Kombination aus unterschiedlichsten Ansätzen. Fünf Jahre lang habe ich unter dem chronischen Erschöpfungssyndrom ME/CFS gelitten. Die…
Pacing bei ME/CFS – alles Wichtige zusammengefasst
Pacing ist bei ME/CFS und auch bei Long-Covid eine der wichtigsten Therapien. Pacing sorgt dafür, dass wir beim chronischen Erschöpfungssyndrom weder über unsere meist sehr…
Anklage
Sie wurde hinterhältig betrogen. Ihr bester Freund und Geschäftspartner stahl ihr gesamtes Vermögen. Es folgte eine Anzeige. Dann die Gerichtsverhandlung. Aber der gute Freund erschien…
Mein Erfahrungsbericht mit CFS
Es war eigentlich nur eine normale Grippe. Aber sie wollte nicht weggehen. Mehrere Antibiotika-Kuren später lag ich im Sommer 2010 immer noch erschöpft da und…
Alles über die Krankheit ME/CFS
In diesem Artikel findest du umfassende Informationen und weiterführende Links zu der Krankheit ME bzw. CFS. Die Begriffe ME und CFS werden oft gemeinsam genutzt,…
Angst
Angst. Dieses Gefühl beschreibt meine heutige Situation am besten. Schlapp liege ich auf dem Sofa und fühle, wie die letzten Energiereserven aus meinem Körper gezogen…
Das chronische Erschöpfungssyndrom auf den Punkt gebracht
Was ist das chronische Erschöpfungssyndrom Das chronische Erschöpfungssyndrom, oft als ME/CFS bezeichnet, ist eine schwere organische neuro-immunologische Erkrankung. Sie ist eine der letzten noch wenig…
Gedanken
Ein Poetry Text Monatelange war ich nun wegen meiner Krankheit verzagt, habe gestöhnt und das positive Denken auf irgendwann vertagt, wurde in dieser Zeit von…
Daniels CFS Heilungsgeschichte und sein größtes Geschenk
Der schlimmste Alptraum wurde für Daniel zum größten Geschenk des Lebens. Die jahrelange Krankheit ME/CFS war das Beste, das ihm je passiert ist. Sie hat…
Das Fatigue Syndrom und die unterschiedlichen Krankheitsbilder
Die medizinische Bezeichnung Fatigue bedeutet eine starke anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung. Da jeder Mensch schon einmal müde und erschöpft ist, wird diese Krankheit oft mißverstanden…
Die außergewöhnliche Geschichte von Sophie und ihrer CFS Heilung
Alles begann in ihrem vierten Lebensjahr. Als kleines Mädchen kämpfte Sophie innerhalb eines Jahres viermal mit Scharlachinfektionen und musste mit Antibiotika behandelt werden. Es war…
Die drei wichtigen Phasen bei der CFS Genesung
Ist eine CFS Genesung überhaupt möglich? Und falls ja, was kann ich tun, wenn ich schon seit Monaten oder Jahren chronisch erschöpft und krank bin…
Alptraum
Ich liege seit Stunden wach, wie jede Nacht,die Augen geöffnet fühlt es sich an, als ob die Dunkelheit mir hämisch in die Augen lacht. Meine…
Das Immunsystem bei CFS
In diesem Gastartikel geht es um das Immunsystem und warum dieses bei CFS fehl reguliert ist. Was ist nur los mit unserem Immunsystem? Einige Forschungsansätze…
Meine persönliche CFS Therapie
Wie ich momentan meine Selbstheilungskräfte aktiviere Stand: Juni 2021. Vieles ist in den letzten Monaten in mir abgestorben. Geplante Unternehmungen, Träume, bestimmte Weltbilder und Vorstellungen….
Zeichnungen von Gezeichneten
Zeichnungen zum Thema ME/CFS von Dr. Anna Greulich.
Warum der Vagusnerv bei CFS so wichtig ist
Stell dir vor du willst, dass eine bestimmte Neuigkeit so schnell wie möglich in der Verwandtschaft kursiert. Dann erzählst du es am besten zuerst der…
Andreas und seine CFS Geschichte voller Toxine und Zahnherde
Andreas Bosch ist ein harter Bursche. Mit Leidenschaft und Energie arbeitet er bei der Berufsfeuerwehr. Abenteuer. Leben retten. Mut beweisen. Auch ehrenamtlich engagiert sich Andreas…
Vergessen
Ein Poetry-Text Ich liege hier im Dunkeln und denke an dich. Es gäbe so viel zu sagen, ich würde dich am liebsten tausend Dinge fragen,…
So geht es mir mit ME/CFS
Jeden Tag. Jeden Tag kämpft mein Körper. Denn ME/CFS ist eine körperliche schwere neuro-immunologische Erkrankung, die wie ein ganzes Heer an feindlichen Truppen gegen mich…
Wie wir unseren Vagusnerv heilen können
Der Vagusnerv spielt für die Gesundheit eine entscheidende Rolle. Wie in dem Artikel über die Funktion des Vagusnerven erklärt, scheint dieser wichtige Nerv bei ME/CFS…
Die multisystemische Krankheit ME/CFS
Komplex. Verwirrend. Durcheinander. Diese Worte kommen bei der multisystemischen Krankheit ME/CFS in den Sinn. Aber was bedeutet dieses Multi-System? Und welche Systeme im Körper sind…
Der Tag, an dem der Rollstuhl geliefert wurde
Endgültig! Dieses Wort kam mir in den Sinn, als meine Frau mir einen Rollstuhl bestellte und dieser nun vor meinem Bett stand. Jetzt ist es…
Ein typischer Tag mit CFS
Für mich als ME/CFS Erkrankter ist kein Tag normal oder typisch. Denn mittlerweile habe ich gelernt, dass nicht mein Zeitplan oder meine tollen Routinen den…
Die Heilungsgeschichten von Ulrike und Manuel
Du liest hier von zwei Personen, die heftig unter ME/CFS gelitten haben. Anstatt die trostlose Prognose von Ärzten oder Internetseiten hinzunehmen, haben sie nicht nur…
Raelans CFS Heilungsgeschichte in dritter Generation
Seit drei Generationen kämpft die kannadische Familie bereits mit dem chronischen Erschöpfungssyndrom Raelans Mutter wurde chronisch krank, als Raelan fünf Jahre alt war. Nach vielen…